Keberadaan pelebaran pembuluh darah vena pada area betis atau lipatan lutut sering kali menjadi penghambat kelulusan calon peserta seleksi. Penanganan masalah varises kaki harus dilakukan sejak dini agar tidak menurunkan poin penilaian pada pemeriksaan fisik luar kesehatan TNI. Selain kesiapan fisik luar, calon taruna juga wajib mempersiapkan ketahanan mental untuk menghadapi tes kesehatan jiwa MMPI guna menilai kestabilan emosi dan karakter kepemimpinan.
Penyebab utama munculnya pelebaran pembuluh darah ini adalah tekanan berlebih pada vena akibat berdiri terlalu lama atau beban latihan yang berlebihan. Pencegahan varises kaki dapat dilakukan dengan membiasakan posisi meletakkan kaki lebih tinggi dari dada saat beristirahat setelah berlari. Penggunaan kaus kaki kompresi selama latihan juga membantu memperlancar aliran darah kembali ke jantung.
Hindari kebiasaan menyilangkan kaki saat duduk dan langsung meluruskan kaki pasca melakukan aktivitas latihan fisik berat. Jika tingkat varises kaki sudah berada pada stadium menonjol, konsultasi medis dengan dokter spesialis bedah vaskular sangat disarankan untuk mendapatkan terapi skleroterapi atau laser. Penanganan medis yang tepat waktu akan menyamarkan atau menghilangkan bekas pembuluh darah sebelum tes dimulai.
Melakukan pijatan ringan secara perlahan dari arah pergelangan kaki ke atas membantu mengurangi penumpukan volume darah di vena bawah. Hasil tes fisik luar yang bersih dari varises kaki memberikan nilai kesehatan prima bagi calon taruna. Kedisiplinan dalam merawat kondisi pembuluh darah sangat menentukan masa depan seleksi Anda.
Periksalah kondisi bagian belakang kaki Anda secara berkala di depan cermin guna memastikan tidak ada pelebaran vena yang mengganggu. Mencegah timbulnya kelainan fisik jauh lebih mudah daripada mengobatinya saat waktu tes sudah semakin mendesak. Rawatlah kondisi fisik Anda secara cermat demi kelulusan tes penerimaan.